GYM D’ENTRETIEN

Lundi (dojo) de 18h15 à 19h15 Bertrand Criner

Mardi (dojo) de 12h30 à 13h30 Claudia Bergeron

Vendredi (salle de danse) de 18h30 à 19h30 Bertrand Criner

Les cours de gymnastique adultes dispensés par notre association sont rattachés à la famille des  activités d’entretien corporel  visant le bien être et la bonne santé de tous.

Au menu : gym, forme et plaisir…

Dans une ambiance conviviale et sympathique chaque séance se déroule en musique et permet de travailler, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio vasculaire ou  la coordination. Ici, chacun travail à son rythme, sans excès ni objectifs de performances mais toujours à l’écoute de son corps.

En fortifiant et en assouplissant son corps de façon régulière on lutte contre les nombreux stress engendrés par la vie moderne.

Objectif : être bien dans sa peau grâce à un ensemble d’exercices simples et accessibles à tous qui permettent de maintenir ou d’améliorer la condition physique de chacun.

Nos cours sont dispensés par des professeurs qualifiés qui vous feront passer d’agréables moments de convivialité et de travail.